Pomembno je ustrezno uravnavanje temperature v zelo vročih in hladnih mesecih. Priporočljivo je, da je temperatura zraka poleti med 22 °C in 25 °C, pozimi med 19 °C in 21 °C podnevi, ponoči pa med 15 °C in 17 °C. Ker se poleti poveča vlažnost, bo morda potrebno znižati temperaturo, da se ohrani enako ugodje. V poletnih mesecih je priporočljivo vzdrževati temperaturo na 25 °C ali celo višjo. Razlika več kot 7 °C v primerjavi z zunanjo temperaturo je lahko nezdrava, vsaka dodatna stopnja poveča rabo energije za več kot 8 %. Pozimi periodično znižujte/zvišujte temperaturo (1° na uro) – t.i. temperaturni trening. S tem zmanjšate tveganje za bolezni srca in ožilja, sladkorno bolezen in tudi hujšate. Nosite topla oblačila in si občasno poskusite privoščiti vroče napitke.