Lokalni izdelki ne prepotujejo dolgih razdalj, da pridejo do vas, zato lahko pomagajo zmanjšati emisije toplogrednih plinov in zmanjšajo ogljični odtis. Onesnaženost zraka zaradi sintetičnih pesticidov je pri ekološkem kmetovanju bistveno manjša. Poskusite kupovati te...
Spanje ali počitek sta bistvena dejavnika za zdravje in dobro počutje ljudi. Spanje je pomembno, saj omogoča telesu, da se sprosti in se lažje sooči z novim dnem. Ustrezen počitek pomaga preprečiti povečanje telesne teže, bolezni srca in ožilja ter skrajša trajanje...
Če namesto dvigala uporabljate stopnice, ohranjate dobro telesno pripravljenost in varčujete z energijo!
Človeško telo je zasnovano za gibanje. Če je prikrajšano za gibanje, je posledica slabše telesno zdravje, motnje razpoloženja in pospešeno staranje. Če nimate dnevno časa za 30-minutno hojo, poskusite narediti vsaj nekaj petminutnih sprehodov. Vsaka dejavnost je...
Če imate čas, je priporočljivo hoditi peš na kratke razdalje, uporabljati kolo ali skiro. Tako se boste premikali na način, ki je zdrav za vaše telo, in se izognili onesnaževanju okolja.
Če morate potovati na daljše razdalje, je priporočljivo preveriti opcije vlakov, namesto da uporabite avtomobil, avtobus ali kupite letalsko vozovnico.