Tirare le tende o abbassare le tapparelle di notte, durante i mesi freddi, può aiutare a mantenere la casa calda più a lungo e dunque a ridurre il consumo di riscaldamento.

Nei mesi estivi può capitare che si verifichi un surriscaldamento, dato che la luce diretta del sole entra dalle finestre. È importante evitare quest’ultimo fenomeno, utilizzando protezioni solari come sporgenze, lamelle, tende solari, vegetazione a foglia caduca o anche tende o persiane, se non esistono altre possibilità. È inoltre consigliato ventilare la casa sfruttando le ore più fresche della giornata (mattina presto e sera).

È importante raggiungere un’adeguata regolazione della temperatura nei mesi più caldi e più freddi. È consigliabile mantenere la casa tra i 22 e i 25°C in estate e tra i 19 e i 21°C in inverno durante il giorno e tra i 15 e i 17°C di notte. Poiché l’umidità aumenta in estate, potrebbe essere necessario ridurre la temperatura per mantenere lo stesso vento freddo (wind chill). Si raccomanda di mantenere la temperatura a 25°C o anche più alta nei mesi estivi. Una differenza di oltre 7° C rispetto alla temperatura esterna può essere dannosa per la salute, e ogni grado in più di temperatura aumenta il consumo energetico di oltre l’8%. In inverno, abbassate la temperatura quando siete a casa. È possibile fare attività fisica a una temperatura adeguata per ridurre i rischi di malattie cardiovascolari, diabete e anche per perdere peso. Indossate abiti caldi e cercate di bere bevande calde di tanto in tanto.